¿Conoces los beneficios de una férula de descarga? Descubre cómo la férula de descarga puede ayudarte a proteger tus dientes y a dormir mejor.
¿Sabías que la boca es un fiel reflejo de tu estado emocional? El estrés y la ansiedad pueden manifestarse de muchas formas, y una de ellas es el bruxismo. Así que, si te despiertas a menudo con dolor de cabeza o sientes sensibilidad en los dientes, es hora de tomar cartas en el asunto. Para ello contamos con la férula de descarga: una herramienta diseñada para proteger tus dientes y devolverle la calma a tu boca. En este artículo te explicamos todo sobre ella.
¿Qué es una férula de descarga?
La férula de descarga es una especie de funda rígida y transparente hecha a medida para ajustarse a los dientes.
Se coloca sobre la arcada superior o inferior y actúa como una barrera entre ambas zonas para evitar que se desgasten por el bruxismo. Además, su uso ayuda a reducir la tensión en la mandíbula y a prevenir otros problemas, como el dolor muscular y las molestias en la articulación temporomandibular (ATM), pero todo esto lo veremos con más detalle en las próximas secciones.
En definitiva, se podría decir que la férula de descarga es como un escudo para los dientes y músculos faciales, que hace que puedas dormir tranquilo y sin preocuparte por el daño que el bruxismo puede causar a largo plazo.
¿Cómo se fabrica una férula de descarga?
La fabricación de una férula de descarga se realiza a medida y en varias etapas.
Primero, el dentista te hará un molde de la boca con una pasta específica o usando tecnología digital para obtener una copia exacta de tus dientes. Este molde se envía a un laboratorio especializado donde se diseña y fabrica la férula utilizando materiales de alta calidad, como la resina acrílica o el poliuretano. El objetivo es conseguir una férula que encaje perfectamente, proteja los dientes y se sienta cómoda de usar, incluso durante toda la noche.
Por ello, es fundamental hacerla con sumo cuidado y precisión. Si la férula fuese demasiado gruesa, por ejemplo, esta generaría aún más presión en la mandíbula. Por el contrario, una férula que no se ajustase bien, se movería durante el uso, y su efectividad se vería reducida.
¿Por qué es importante que la férula esté hecha a medida?
Porque cada boca es única y una férula estándar no se ajustará a tu boca de la misma forma que lo hace una hecha especialmente para ti.
Cualquiera de las férulas genéricas que se pueden comprar en una tienda (normalmente en farmacias), son, de primeras, una opción barata y rápida. No obstante, estas no suelen encajar del todo bien y, en lugar de proteger, puede empeorar la situación.
Por eso, si estás buscando una férula que realmente funcione, lo ideal es acudir a un dentista y conseguir una personalizada. ¡Tu salud bucal merece lo mejor!
¿Para qué sirve la férula de descarga?
Aunque la férula de descarga es conocida principalmente por proteger los dientes de las consecuencias del bruxismo, también tiene otros beneficios que te sorprenderán. Veamos para qué sirve exactamente y por qué es tan necesaria si sufres de este problema.
Evita el desgaste dental
El bruxismo genera una fricción constante entre los dientes superiores e inferiores, lo que provoca un desgaste prematuro del esmalte dental. Y una vez que el esmalte se pierde, no hay vuelta atrás. La férula crea una barrera que impide el contacto directo entre los dientes, minimizando así el riesgo de desgaste y protegiendo la estructura dental.
Alivio de la tensión muscular
Cuando aprietas la boca con fuerza, la tensión no solo se concentra en los dientes, sino que se extiende a los músculos de la cara, el cuello y la mandíbula. Esto puede llevar a dolores de cabeza, cuello rígido y malestar general. En este caso, la férula ayuda a distribuir la presión de manera uniforme, aliviando esta tensión muscular y permitiendo que te despiertes sintiéndote mucho mejor.
Protección de la articulación temporomandibular (ATM)
El bruxismo también afecta a la articulación temporomandibular (ATM), que conecta la mandíbula con el cráneo. Cuando esta articulación se sobrecarga, pueden aparecer chasquidos, dolor al masticar e incluso dificultades para abrir y cerrar la boca. La férula de descarga estabiliza la mandíbula y reduce la presión sobre la ATM, previniendo estos problemas.
Reducción de dolores de cabeza y cuello
Muchas personas que sufren bruxismo se despiertan con dolor de cabeza o rigidez en el cuello. Esto se debe a la tensión muscular que se acumula durante la noche. La férula de descarga no solo protege los dientes, sino que también relaja los músculos y reduce estos dolores.
Mejora la calidad del sueño
El bruxismo interrumpe el sueño y afecta su calidad. Con la férula de descarga, tu mandíbula se mantiene relajada y tus dientes protegidos, lo que permite un descanso más profundo y reparador. Así te levantarás sintiéndote descansado y sin molestias.
¿Cómo se usa la férula de descarga?
Usarla es sencillo. Antes de irte a dormir, colócala sobre tus dientes superiores o inferiores (dependiendo de la recomendación de tu dentista) y duerme tranquilo sabiendo que tus dientes están protegidos.
Durante las primeras noches puede que te sientas un poco incómodo, pero pronto te acostumbrarás y ni siquiera notarás que la llevas puesta. Lo importante es ser constante y usarla todas las noches para notar los beneficios.
¿Cuánto cuesta una férula de descarga?
El precio de una férula de descarga personalizada puede variar según el tipo de material, la complejidad del diseño y la clínica donde se realice.
Por lo general, cuestan entre 150 y 400 euros de media. Aunque puede parecer un gasto elevado, es una inversión que vale la pena, ya que te evitará problemas dentales más graves en el futuro y mejorará tu calidad de vida.
Si decides optar por una férula genérica (de las que venden en farmacias por 30-60 euros), ten en cuenta que no está hecha a medida y podría causarte más problemas que beneficios. La comodidad y efectividad que ofrece una férula personalizada son incomparables.
¿Cómo limpiar una férula de descarga?
Para que tu férula esté siempre en perfectas condiciones y te dure más tiempo, sigue estos pasos:
- Límpiala cada mañana: Al retirarla, cepíllala con agua tibia y un cepillo suave. No uses pasta dental, ya que puede rayar el material y acumular bacterias.
- Desinfección semanal: Utiliza pastillas limpiadoras efervescentes una vez a la semana para eliminar restos y mantener la férula libre de gérmenes.
- Evita el calor: No uses agua caliente para limpiarla ni la expongas al sol, ya que puede deformarse.
- Guárdala en su estuche: Cuando no la estés usando, déjala en su cajita ventilada para evitar la acumulación de polvo y bacterias.
¿Aún no tienes la tuya? Visítanos en Clínica Dental La Paz para conseguir una férula dental hecha a medida.